健身摄影技巧***-健身拍摄

本文目录一览：

• 1、怎么做vlog
• 2、怎样拍照才上镜?
• 3、健身气功拍摄技巧

怎么做vlog

1、确定你想要拍摄的主题或内容，确保它能够吸引观众的兴趣。制定一个清晰的大纲或脚本，包括你***讲述的故事线和要涵盖的关键点。准备所需的摄影设备，例如相机、手机或摄像机，并确保其充电并具备足够的存储空间。

2、做vlog的步骤为规划和构思、寻找合适的拍摄地点、拍摄和录制、编辑视频、添加图文效果。规划和构思：考虑你想要分享的主题或内容，制定一个大致的***。确定Vlog的风格、目标受众和持续时间等。

3、拍摄请像导演一样去思考，带着一双欣赏和观察生活的眼睛，善于挖掘；最重要的一点，是交流，需要把镜头当成你的朋友，和他们聊天。请记住，拍好vlog的第一关就是认可镜头下真实的自己。

怎样拍照才上镜?

1、人像摄影师 Sue Bryce 建议︰不要只是把手搭在腰的两侧，要握住你的腰。看图你就明白了。

2、/ 规避大小脸 手边有镜子的朋友们可以掏出来照一眼，细看会发现经常用作咀嚼的脸，往往会比另一边更大一些 如果还是不够明显，那就掏出死亡高清后置镜头拍一张，找到差别。

3、选择光线好的地方拍照 如果光线不足，拍出的自己很可能不够清晰，甚至会把自己不足的一面照出来。因为在光线不足的情况下，自己的瑕疵会更加明显，在一些拍摄地，都会有打光，所有自己拍照也应该光线充足。

4、拍照如下：改变角度。正面对着相机拍照，通常会把人拍胖。这时可以稍一侧身45度角面向镜头，再把重心放到后脚上，并且把后面的手臂收在背后，定律是“能曲则曲”。突出下巴，头部向前。

健身气功拍摄技巧

八段锦呼吸方法很重要。八段锦作为健身气功，主要调整身（形体，力）、心（导引，意）、息（呼吸，气），练习必须学习呼吸方法，否则，功效不佳。

注重动作的连贯性：在练习气功时，需要注重动作的连贯性，即动作要流畅、自然，不要出现卡顿或抖动的情况。同时，要注意动作的正确性，不要出现过度伸展或扭曲的情况，以免造成身体损伤。

预备势在整套***的段落间和动作的节分处反复出现，起着重要的衔接作用。可将预备势作为基本桩功来练，练好该势可直接提高健身气功·八段锦的演练水平和锻炼效果。