腹肌摄影技巧,腹肌摄影技巧***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腹肌摄影技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍腹肌摄影技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 男生喜欢摸自己的腹肌吗？
2. 拍健身写真怎么拍？
3. 胸部肌肉和腹部肌肉，哪种更好练？

男生喜欢摸自己的腹肌吗？

男生的腹肌也是通过他的锻炼而形成的，因此男生也约也是非常喜欢摸自己的腹肌的，这也是因为男生通过锻炼之后形成了腹肌，然后自己经常去触摸，这也就是对自己的锻炼认可的一种成就感，同时也会自己去感觉一下腹肌的增强程度是否让他满意因此他也会经常去摸得

拍健身***怎么拍？

一、设计pose

无论是拍健身***还是拍其它***照，摆pose是必不可少的，一个好的拍摄造型，非常关键，好的pose才能体现出健身运动的美感。

二、局部元素

拍摄健身题材的***，可以选择角度独特的局部拍摄，拍摄身体的一部分比如某个局部和某一个动作等，很能体现出***的质感。

三、选择角度

对于拍照来说选择角度很重要，无论是选择什么角度都要有足够的光线来衬托。

四、利用光线

合理利用好光线对于***拍摄来说等于成功了一半，拍摄镜头面向光线源头，然后造型尽量舒展，表情自然，

1、人物不能放中间，脚要贴着镜头的下边缘，房间一边有光就容易拍出腹肌来。

2、人不能在画面正中间，脚贴着照片下边缘，把手机斜着拍，一秒拉长身材。

3、不要这么正面直接对着镜头，稍微侧一点会更加有腰身。

4、正面拍摄最好带上大腿，拍到膝盖部分最显瘦哦，不要双脚并拢，最好分开些，撅***，收肚子。

5、拍侧面或者翘臀的时候最好把腿分开些，身体微微前倾，背部用力，会有背沟。

胸部肌肉和腹部肌肉，哪种更好练？

又到了争论不休，各自为政的时刻。此刻你有腹肌了，还是有了胸肌？

胸肌与腹肌，哪个更好练？哪个又更难练呢？

首先这个问题，大书认为会是因人而异的，有时也不分难与易，而在于自身的追求。

（图片源于网络）

大肌肉群，锻炼与发力相对于耐力小肌肉组，效果能好一些，

此方面来说，胸肌能好锻炼一些（好练并不是说能快速成型）。

（图片源于网络）

腹肌锻炼，要使得腹肌显露必须要做的是——减脂（控制体脂）。

只有这样，原本存在的腹肌才能被亮出来（亮剑）。

只通过减脂，此时显露出来的腹肌，也只是个“痕迹而已”（并不是如图腹肌形态）

（每个人平常中，腹肌用到程度不一样），

胸部肌肉和腹部肌肉，哪种更好练？就增肌而言，哪个部位都不好练，尤其是要一直保持有型；非要说出一个所以然，胸肌相对好练一些。

其实很多男性健身者，进入健身房后，都会优先训练胸肌，一方面胸肌容易有效果，另一方面，训练胸部的器械比较多。胸肌训练，是以杠铃/哑铃卧推为主，史密斯训练器，蝴蝶机飞鸟，拉力器十字夹胸，双杠等器械训练为辅。

一般人而言，腹肌的不易，在于前期的减脂。***都有腹肌，只是首先要减脂。女性把脂肪率减到20%以下，男性把脂肪率减到15%以下，就会出现腹肌；不过要使腹肌有型，好看，还须适时多做相应的训练，各种卷腹，平板支撑，俄罗斯转体等等。

健美的身材是整体的，不仅要训练胸肌，腹肌，还应训练臀腿，肩背等不同部位的肌肉，这样才会好看。还有，训练出肌肉是一方面，长期保持效果又是一方面；爱健身，就要一直坚持训练，把健身当做生活内容，或者对待生活的态度。

又是个辩证的问题，听好了结论：

腹肌更好练，但是胸肌更容易练出形状。

下边是例行公事的解释环节：

腹肌是我们身体最大的一块耐力肌群

因为我们的身体，除了在躺姿的时候，其它的站姿，坐姿，走姿等等任何体态下

你的腹肌都是处于一个训练状态

***如腹肌彻底放松，人是站都站不住的。

因此，腹肌的强度，哪怕没有经过训练的人，也是蛮不错的

其实稍加训练，就能有隐隐约约的形状出来。

另外呢，腹肌的恢复性非常好

对我本人而言吧，胸肌更好练一点，其实这件事不具有普遍性，个人有个人的经验吧😊

有些瘦猴腹肌🐵不用练-_-||形状就出来了，他们一定说是腹肌好练，体脂率低呀，但普遍这些人的腹肌不够饱满，也就是一些小女生喜欢这些，我看到他们就头疼……因为~~~受不了娘兮兮地还在镜子前拍照，炫耀引来吹捧，什么是饱满的腹肌，巧克力腹肌，见下图；

这样的腹肌，腹肌面积大，形状饱满（这才是练出来的，不是瘦出来的）我本人觉得难，主要是我是烧烤的死忠粉，如果不是接触健身，现在一定很胖胖哦~现在是一直维持腹肌影子的状态~~

至于本人为什么觉得胸肌好练，因为我热爱挑战！一般健身房里面的外国佬拉的重量，我不会降重量，不会变码数，继续拿他们的练，只是不想承认自己比他们差，这样子是不对(~_~;)的，通常来不了一组就歇歇了，还疼好久，但是胸肌倒是越发饱满，无心之举，自然觉得更好练喽😊

此事不具有普遍性，若是您酷爱有氧可能觉得腹肌容易，我热爱挑战重量自然觉得胸肌容易喽😊

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到此，以上就是小编对于腹肌摄影技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于腹肌摄影技巧的3点解答对大家有用。