踝扭伤后期处理,踝扭伤后恢复运动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踝扭伤后期处理的问题，于是小编就整理了4个相关介绍踝扭伤后期处理的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚踝扭伤后，如何康复运动？
2. 扭伤脚踝怎么处理？
3. 脚踝扭伤后期能通过刮痧治疗吗？
4. 脚踝扭伤，怎么才能快速恢复啊？

脚踝扭伤后，如何康复运动？

脚踝扭伤后需要休息，然后冰敷，加压和抬高伤肢，经过正确治疗后，再进行合理的运动，施行长收缩练习，如果没有疼痛的症状，可以做踝关节肌群的抗阻训练达到康复，另外应该到医院去处理，以免耽误病情。

扭伤脚踝怎么处理？

出现扭伤脚踝后，应该***取局部冷敷。将脚抬高。不要负重。可以外喷气雾剂缓解。48小时以后可以改为热敷。中间也可以用8字绷带外固定。必要检查一下x光片，排除一下是否有骨折。如果踝关节向内翻或向外翻，活动加大时，并疼痛明显，可检查核磁共振。如果是习惯性扭伤，以后需要穿高帮鞋或者佩戴护踝。

脚踝扭伤后期能通过刮痧治疗吗？

脚扭伤后期是可以通过刮痧治疗的，刮痧可以促进周围血液回流，可以达到消炎止痛的作用，但是要注意刮痧的力度不要过大，以免导致损伤。可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常要注意保养，不要劳累过度，不要进行剧烈的运动。

脚踝扭伤，怎么才能快速恢复啊？

脚踝出现扭伤多数容易造成局部关节有一些轻微的错位，同时可能会伴随有韧带拉伤或者其他软组织受损，严重的话还可能会造成有些轻微的骨折，最好是要到医院先检查一下，平时也可以服用一些活血止痛的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择做一下针灸或者理疗。

到此，以上就是小编对于踝扭伤后期处理的问题就介绍到这了，希望介绍关于踝扭伤后期处理的4点解答对大家有用。